今の対策

今、自分の考え方、行っている事を備忘録的な意味で残しておきたい。

武漢ウイルスの嵐が去った後、自己評価を行う為に。

１．情報について

（１）テレビ、新聞の情報は参考にはするが、鵜呑みにはしない。

　　　特に、情報番組の専門家の話を信じてはいけない。

（２）データは、厚生労働省、県、等の官公庁のデータをみて考える。

（３）SNS、YouTubeなどの情報は、先ず疑う、そして拡散には参加しない。

２．感染防止の為に行う事

（１）三密（密閉空間、密集場所、密接場所）を避ける。

　　　避けられない場合は、短時間に済ませる。

（２）手洗い、うがいを行う。不用意に物に触らない。

（３）免疫力を上げる。

　　　バランスの良い食事、良い睡眠、運動、ストレスを減らす、笑う、等

（４）他の人に感染させない。

　　　普段からの、咳エチケット、消毒、自分が感染しない。

（５）三密場所、外出でマスクを着用する。

　　　 マスクには感染防止の効果は少ないと思うが、他人に違和感、嫌悪感を

　　　与えないために着用する。

（６）毎日の体温チェック（朝夕二回を基本、違和感が有る場合は都度測定）

　　　血圧測定と共に記録に残す。

（７）外出は極力回数を少なく短時間で済ませる。記録を付ける。

（８）同居の母親（90歳）には、更に買い物などは行わせないようにする。

（９）買い物に行く場合、なるべく混雑する時間をさける。

（１０）母を通院させる為、同行する際は、屋外または自家用車の中で待つ。

　　　診察まで同行する場合は、他の人と距離をとる。

とりあえずこのような感じで行っています。

今日は朝、起きて雨だったので、庭のバラのつぼみを撮影

午前中、母の要望でＪＡとスーパーYHに行く（9:30〜約1時間）

あとは自宅で作業