基幹病院の状況

母の人工関節の定期検診の為、市の基幹病院へ行ってきた。

近所の人の情報で、来院者が減っていることは知っていたが

毎回駐車場待ちの列が出来る時間帯なのに列は見当たらず

院内も人が少ない様に感じた。

出入り口の消毒薬設置とカウンタの透明シートの設置、

不用な透明ファイルの使用中止が主な感染防止策かな？

外来患者のマスク必須使用、手すりとかの定期消毒は

無いように思えたけど気が付かなかっただけかな？

主治医の先生からは、この時期によく来たねと、褒められたのか、

皮肉だったのか不明の言葉をかけられ、くれぐれも母に感染させるなと

感染防止方法のレクチャを受けた。

受付をして、薬局で薬をもらうまで、2時間半。

感染リスクを減らすには、「待ち時間を短くしてくれるのが

一番なんだけど」と思うのであった。(;^_^A

この写真は１週間前に撮った桜並木

木漏れ日に惹かれたのと、普段なら人がいる時間なのに見当たらないのが

印象的だった。

早くこんな写真が撮れない日が来れば良いと思う。

寝落ち

4月23日

武漢ウイルスが流行り始めてから、外出する事が激減して

気が付けば恐ろしく運動不足！

10分程度の散歩、体操では、筋力が落ちるばかり

こいつは不味い、母に筋力を付けろと言っていられない。

と言う事で、母がリハビリに行っている間、自分も

柔軟と筋力トレーニングを行った。

休憩を取りながら行ったのに、結構負荷がかかり

食後しばらくして風呂に入ってから、ブログを書き始めたら

そのまま寝落ちしていた。

ここまでが、ブログが書けなかった言い訳である（笑）(;^_^A

家にいたので、母以外の人との接触は無し。

何日か前 散歩の途中で撮影したマーガレット、

新緑の中、自然公園とか歩き周りたいけど

自粛です（涙）

大惨事

母の受診待ちの間、病院の待合室で待つのを避ける為

近くの公園を散歩していたら、パトカー三台を含む

大惨事を見つけた。

ミニカーなんですけどねー

横転しているのは、大門軍団かな（笑）

藤の花はまだ咲き始めたばかり

見頃はまだ少し先かな？

雨後の竹の子ならぬ蕗

庭の淵の方には蕗を植えてある。

早春には、ふきのとう

これからの季節には

蕗の煮物がご馳走になる。

全世帯10万円の給付金が決まって

早くも雨後の竹の子の様に

詐欺のメールが出ているらしい。

こちらは、いただけないので

早期の駆除が必要だな！

今日は夕方、散歩を兼ねて、

近くの藤の開花を確認しに15分位出た。人とのすれ違いも距離をとっている。

今の対策

今、自分の考え方、行っている事を備忘録的な意味で残しておきたい。

武漢ウイルスの嵐が去った後、自己評価を行う為に。

１．情報について

（１）テレビ、新聞の情報は参考にはするが、鵜呑みにはしない。

　　　特に、情報番組の専門家の話を信じてはいけない。

（２）データは、厚生労働省、県、等の官公庁のデータをみて考える。

（３）SNS、YouTubeなどの情報は、先ず疑う、そして拡散には参加しない。

２．感染防止の為に行う事

（１）三密（密閉空間、密集場所、密接場所）を避ける。

　　　避けられない場合は、短時間に済ませる。

（２）手洗い、うがいを行う。不用意に物に触らない。

（３）免疫力を上げる。

　　　バランスの良い食事、良い睡眠、運動、ストレスを減らす、笑う、等

（４）他の人に感染させない。

　　　普段からの、咳エチケット、消毒、自分が感染しない。

（５）三密場所、外出でマスクを着用する。

　　　 マスクには感染防止の効果は少ないと思うが、他人に違和感、嫌悪感を

　　　与えないために着用する。

（６）毎日の体温チェック（朝夕二回を基本、違和感が有る場合は都度測定）

　　　血圧測定と共に記録に残す。

（７）外出は極力回数を少なく短時間で済ませる。記録を付ける。

（８）同居の母親（90歳）には、更に買い物などは行わせないようにする。

（９）買い物に行く場合、なるべく混雑する時間をさける。

（１０）母を通院させる為、同行する際は、屋外または自家用車の中で待つ。

　　　診察まで同行する場合は、他の人と距離をとる。

とりあえずこのような感じで行っています。

今日は朝、起きて雨だったので、庭のバラのつぼみを撮影

午前中、母の要望でＪＡとスーパーYHに行く（9:30〜約1時間）

あとは自宅で作業

新緑

テレビ、新聞では、毎日毎日 武漢ウイルスの増加新感染者数、死亡者数を

繰り返し報道し、前向きな事柄はほとんど置きざりにされている様だ、

自分は楽天的に考えている訳では無いが、活力が無くす報道は、俗に言う

コロナ疲れを増長させるだけでは無いのか。

そんな気持ちをリフレッシュさせるために、家の周辺を散歩して

新緑シャワーを浴びてきた。

今日は敷地外に出たのは、この一回だけおよそ30分

すれ違う人も距離を開ける様にしていたな〜

カメラを持って歩いていたけど

変◯者と見られていないと思う（笑）

再開するかな

記録を見ると、最後に書いたのが２０１９年４月９日

１年と１０日ぶりです。

巷は世界的に武漢ウイルスで停止状態で、

日本も全国に緊急事態宣言が出されて、外出自粛モードです。

自分も超高齢の母親と同居しているので、感染しないよう

注意モードで過ごしています。

自分も高齢者に足を踏み入れているので、合わせて注意モードです。

今日は、春に似合わぬ土砂降りの朝から始まって、

午前中一杯は部屋でおとなしく過ごし、

午後３時前に雨が上がったので、

午前中で切らした灯油を購入するついでに、

不足している食材を購入（M)、家を出てから帰るまで、

極力短時間で済ます様に気をつけました。

日記でも良いのですが、最悪の事を考えて、

ブログで行動を記録しておこうと思った次第です。

潜伏期間４日から２週間って覚えている事が

出来ませんって、高齢者なもんで（笑）

（ここでやっと再開の理由 (;^_^A　　）

暫くこんな感じで続くと思います。多分、、、、

午前中土砂降りの中、雨宿りするヒヨドリ